Мы всегда считали, что бросить курить — самый важный шаг к восстановлению здоровья. Однако новое исследование свидетельствует: даже спустя три десятилетия после отказа от сигарет наша ДНК сохраняет следы прошлого курения.

Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения под руководством италоамериканского эндокринолога Андреа Баккарелли обнаружили, что эпигенетические маркеры — «переключатели», регулирующие экспрессию генов — никогда не возвращаются к своему первоначальному состоянию после получения табачного дыма.

Невидимые шрамы на геноме

Эпигенетика изучает, как окружающая среда может изменять экспрессию наших генов без изменения самой последовательности ДНК. Курение оставляет невидимые шрамы на геноме, которые могут способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и инсультов даже спустя десятилетия после последней выкуренной сигареты.

«Эпигенетические маркеры "переключателей" генов никогда не возвращаются в предыдущее состояние, даже спустя десятилетия после прекращения курения», — утверждает Андреа Баккарелли.

Загрязнители и здоровье до рождения

Но не только курение оставляет неизгладимый отпечаток на нашей ДНК. Загрязнители окружающей среды влияют на наше здоровье ещё до рождения. Либорио Ступпиа, ректор Университета Кьети, подчёркивает, что эти эпигенетические изменения ответственны за глобальную эпидемию ожирения и снижение фертильности.

Комбинация последствий курения и воздействия экологических загрязнителей значительно усиливает риски для здоровья. Тяжёлые металлы — свинец, ртуть, кадмий — пестициды и мелкодисперсные частицы (PM2.5) взаимодействуют с нашей ДНК, увеличивая риск развития хронических заболеваний: рака, диабета и нейродегенеративных расстройств.

«Сегодня изменения эпигенетических "переключателей" генов из-за контакта с загрязнителями окружающей среды являются причиной 3,5 миллиона случаев астмы в мире», — заявляет Приско Пишителли, вице-президент SIMA.

Необходимость первичной профилактики

Если последствия курения и загрязнителей настолько устойчивы, что же мы можем сделать? Ответ заключается в истинной первичной профилактике. Нужен новый подход в медицине, сосредоточенный на устранении экологических факторов, способствующих развитию заболеваний, особенно у детей.

Вероятно, пора выйти за рамки личных привычек и задуматься о мире, который мы создаём. Каждая сигарета, каждое загрязняющее выбросы оставляют след не только на нас, но и на будущих поколениях, приводя к миллионам смертей ежегодно. ДНК, хранитель нашей идентичности, напоминает нам: наши действия имеют глубокие и длительные последствия. Можно ли мы игнорировать эти предупреждения?

Последствия курения и загрязнения не являются неизбежным приговором. С осознанием и усилиями мы можем изменить ситуацию. Наука предоставляет нам инструменты для понимания, но ответственность за реализацию решений лежит на самих людях. Именно нам решать, какую историю мы хотим оставить запечатлённой в коде жизни.

Ещё по теме: