Группа студентов добровольно отказывается от социальных сетей на целых две недели. Звучит как начало анекдота, не так ли? Однако это вполне реальный эксперимент, проведённый исследователями из Онтарио, результаты которого заставляют задуматься о нашей цифровой зависимости.
31 смельчак в возрасте от 18 до 30 лет согласился ограничить своё пребывание в соцсетях до 30 минут в день. Казалось бы, что может быть проще? Но для поколения, выросшего с гаджетом в руке, это было сродни подвигу Геракла.
И что в результате? Оказывается, жизнь без постоянного скроллинга ленты новостей не так уж и страшна. Более того, участники эксперимента обнаружили, что их сон стал намного крепче, отступил стресс, а жизнь начала играть новыми красками. Кто бы мог подумать, что секрет счастья кроется в отказе от бесконечного потока котиков и селфи в соцсетях?
«Полчаса в день – и ты всё ещё в тренде, но уже не в клетке», – шутят исследователи, комментируя реакцию участников на новый режим использования соцсетей.
Правда, наши герои оказались не лыком шиты. Лишённые привычной дозы «лайков», они быстро нашли утешение в других цифровых развлечениях. Видимо, старая поговорка «свято место пусто не бывает» актуальна и в мире технологий.
После окончания эксперимента многие участники устроили себе настоящий «цифровой пир», навёрстывая упущенное.
Конечно, у этого исследования есть свои недостатки. Например, никто не мешал участникам тайком листать ленту на планшете какого-нибудь родственника.
Итак, может быть, пришло время и нам устроить себе маленький цифровой детокс? Кто знает, возможно, отказавшись от пары часов в «Тиктоке», вы наконец-то найдёте время выучить китайский или освоить игру на укулеле. А если нет – ну что ж, всегда можно вернуться к старому доброму скроллингу. В конце концов, котики в интернете сами себя не посмотрят!
Ещё по теме: