Превратить изнурительную и скучную тренировку в увлекательную игру легко благодаря гаджетам и специальным приложениям для современных устройств. С программами для iPhone бегуны не только смогут фиксировать свою активность, но и отслеживать подробную статистику спортивных занятий.
Приложения для бега это одновременно личный помощник и тренер. Они имеют дневники тренировок, в которых анализируются и обрабатываются показатели — темп, скорость, расстояния и т.д.
В то же время приложения для бега — это еще и мотиватор. Бегуны могут следить за успехами друзей и виртуально соревноваться с ними.
Далее рассмотрим лучшие приложения для бега на iPhone, их преимущества и недостатки.
Runkeeper
Наиболее популярной среди бегунов считается программа Runkeeper. Приложение имеет множество функций, а скачать его можно бесплатно. Впрочем, существует очень много бесплатных приложений, которые доступны пользователям гаджетов, работающих на iOS. К примеру, программа ПинАп для беттеров, скачать которую можно по ссылке.
Runkeeper каждые 5 минут сообщает бегуну основную статистику: скорость и продолжительность бега, расстояние, количество сожженных калорий, отображает маршрут тренировки. Пользователи могут просматривать или прослушивать данные о ходе тренировки, управлять музыкой, имеют быстрый доступ к меню фотографирования. Программа позволяет даже отслеживать пробег собственной спортивной обуви. В приложении большой выбор видов спорта.
Приложение недоступно в российском App Store.
Nike + Running
Альтернативой Runkeeper считается Nike + Running. Приложение имеет понятный интерфейс, сохраняет маршрут и результаты (время тренировки, расстояние, среднюю скорость). Программа не поддерживает русский язык, однако пользователям не составит труда разобраться в ее функционале.
Приложение недоступно в российском App Store.
Strava
Многие бегуны выбирают приложение Strava. В программе удобно скомпонованный интерфейс для тренировки, предусмотрен виртуальный помощник, которые направляет пользователя во время забега, многие функции завязаны на соревновательном аспекте.
Пользователи могут бросать вызов друзьям, соревноваться, выполнять квесты. Приложение идеально подойдет для тех, кто привык ставить перед собой сложные задачи и добиваться намеченных целей.
Приложение недоступно в российском App Store
Map My Run
Приложение Map My Run поможет превратить ваш iPhone в настоящий фитнес-трекер. Пользователям будет доступна информация о сброшенных калориях, пройденном расстоянии, темпе тренировки и т.д. К преимуществам Map My Run можно отнести поддержку всех популярных фитнес-аксессуаров, включая Apple Watch.
Приложение недоступно в российском App Store
Endomondo
Endomondo – еще одно популярное приложение, особенностью которого является развитая социальная ориентация. Бегуны могут делиться результатами в соцсетях и соревноваться с друзьями. Победитель, преодолевший заранее проложенный приложением путь, получит звание чемпиона.
Также приложение позволяет создавать музыкальные плейлисты. Специальные датчики отслеживают уровень воды в организме и другие показатели физического состояния. Программа актуальна не только для бега, но и для других видов спорта.
Приложение недоступно в российском App Store
«Zombies, Run!»
Для тех, кто считает бег скучным занятием, было создано приложение «Zombies, Run!». Программа трансформирует тренировку в увлекательный квест. Пользователи будут собирать артефакты, укреплять собственную базу, передавать медикаменты. За успешно пройденное расстояние полагаются полезные для выживания предметы и достижения. Каждая тренировка - это специальная миссия, имеющая свою захватывающую историю. По окончании тренировки открывается статистика пользователя, в которой отображаются все важные показатели.
Из недостатков приложения: не русифицированный интерфейс, скудная статистика, можно инсталлировать на устройства с iOS версии не ниже 8.0.
Trail Mix
Еще одним нетривиальным приложением для бега считается Trail Mix. Программа по своей сути является музыкальным плеером. Он подстраивает темп композиций из плейлиста пользователя под скорость бега или ходьбы.
Runtastic
Runkeeper оснащен всеми необходимыми функциями для проведения полезных и информативных тренировок.
Пользователи могут отслеживать ход тренировки и сравнивать ее с предыдущей. В приложении доступен просмотр подробной информации о сброшенных калориях, темпе хода, пройденном расстоянии. Программа имеет функции, отслеживающие состояние пользователя вне тренировки.
Тренер по бегу на 5 км
Приложение подходит неподготовленным пользователям. Программа дает ответ на все вопросы о том когда, как и с какой скоростью нужно бегать.
Пользователи приложения уже через семь недель могут преодолевать дистанцию в пять километров. Добиться необходимого результата помогают подсказки и наставления программы.
В целом приложения имеют примерно одинаковый функционал и недостатки. Часто программы не русифицированы, а также могут уменьшать или увеличивать реальную дистанцию, но не существенно. Чтобы замеры были точными пользователям рекомендуется присмотреться к пульсометрам с GPS.